Penerapan Mindfulness Training sebagai Upaya dalam Mengurangi Psychological Distress pada Generasi Z
Kesehatan mental kini semakin menjadi perhatian masyarakat, terutama di kalangan Generasi Z. Individu yang menyadari pentingnya kesehatan mental cenderung berusaha mencapai kesejahteraan psikologis. Namun, banyak orang masih mengalami tekanan psikologis, seperti kecemasan…
Selengkapnya