Stress Management: Kelola Kesulitan Menjadi Kemudahan!
06 Nov 2023Kita semua saat ini hidup di tengah dunia yang rentan menimbulkan stres. Ada begitu banyak perubahan besar yang sedang terjadi…
Selengkapnya
Mengoptimalkan Kesehatan Mental Melalui Work-Life Balance
06 Nov 2023Dalam dunia modern yang penuh dengan tuntutan pekerjaan yang tinggi dan tekanan hidup, work-life balance atau keseimbangan antara pekerjaan dan…
Selengkapnya
Peran Anggur, Timun, Citrus dalam Diet Mediteranian Terhadap Kesehatan Jantung
03 Nov 2023Diet Mediterania dikenal secara luas sebagai metode makan sehat yang seimbang. Fokusnya adalah pada mengonsumsi biji-bijian utuh, kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran,…
Selengkapnya
Diabetes dan Penyakit Jantung: Lindungi Jantung dengan Perubahan Gaya Hidup
03 Nov 2023Diabetes dan penyakit jantung seringkali berjalan beriringan. Orang-orang dengan diabetes memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular (PKV), termasuk…
Selengkapnya
