Penerapan Mindfulness Training sebagai Upaya dalam Mengurangi Psychological Distress pada Generasi Z
09 Oct 2024Kesehatan mental kini semakin menjadi perhatian masyarakat, terutama di kalangan Generasi Z. Individu yang menyadari pentingnya kesehatan mental cenderung berusaha…
Selengkapnya
Lingkungan Kerja Toxic Bikin Kerja Terusik
09 Oct 2024Lingkungan kerja adalah salah satu faktor kunci dalam menjaga produktivitas dan kesejahteraan mental karyawan. Namun, ketika lingkungan tersebut menjadi toxic,…
Selengkapnya
Pengaruh Latihan Resisten terhadap Kepadatan Tulang
09 Oct 2024Tulang adalah komponen gerak pasif pada manusia. Selain itu, tulang juga berfungsi sebagai penyangga tubuh, melindungi organ-organ vital, membentuk postur…
Selengkapnya
Peran Olahraga dalam Meningkatkan Kesehatan Mental
09 Oct 2024Beberapa orang dapat mengatasi masalah mereka dengan baik, sementara yang lain kadang-kadang kesulitan dalam menyelesaikan masalah yang dihadapi. Stres ini…
Selengkapnya
