Korset Elastis untuk Low Back Pain (Nyeri Punggung Bawah)
Kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi setiap orang. Individu yang sehat mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik. Tanpa keadaan yang sehat, maka akan mengalami hambatan dalam aktivitas mereka. Dalam beraktivitas membutuhkan banyak gerakan, seperti berjalan, berlari, menekuk, membungkuk, mengangkat, dan sebagainya. Dengan banyaknya gerakan yang dilakukan, maka bisa beresiko menimbulkan suatu keluhan salah satunya low back pain (LBP). LBP merupakan suatu kondisi nyeri yang dirasakan biasanya pada bagian punggung bawah sampai dengan kaki. Adapun penyebab LBP yaitu faktor usia, postur tubuh, cedera, obesitas, atau kondisi medis tertentu. Terapi yang biasa diberikan pada LBP dapat berupa fisioterapi, olahraga, obat - obatan, atau pembedahan serta terapi penunjang berupa korset elastis.
Korset merupakan salah satu alat bantu yang digunakan untuk LBP. Korset terdapat beberapa macam tergantung dari bahan serta tujuan penggunaannya. Pada umumnya yang digunakan pada kasus LBP adalah korset dengan bahan elastis dengan diberi penyangga oleh bar atau plat alumunium yang kita sebut dengan korset elastis.
Korset elastis digunakan untuk mensupport, mengurangi nyeri, dan memperbaiki postur pada punggung bagian bawah, sehingga individu dapat beraktivitas sehari -hari dengan baik. Korset elastis digunakan saat aktivitas sehari - hari kecuali pada saat tidur dan mandi. Adapun cara pemakaian korset elastis yang baik dan benar :
1. Pilih korset elastis yang sesuai dengan ukuran tubuh
2. Sebelum menggunakan korset elastis, gunakan lapisan kaos dalam atau kain agar tidak mudah iritasi bagi individu yang hipersensitif terhadap bahan korset elastis
3. Bedakan bagian atas dan bawah korset elastis
4. Sesuaikan bar pada bagian belakang sesuai dengan lekukan punggung bawah
5. Pasangkan korset elastis dengan bar berada pada bagian belakang punggung bawah
6. Rekatkan perekat pada bagian depan perut
7. Tarik perekat pada korset elastis disesuaikan dengan ukuran badan kita
Tips perawatan korset elastis agar lebih nyaman dipakai dan awet:
1. Ketika pemakaian jangan langsung bersentuhan dengan kulit, agar tidak mudah kotor karena keringat
2. Jika korset elastis basah cukup dengan diangin-anginkan saja
3. Jangan menjemur korset elastis dibawah sinar matahari secara langsung, supaya elastis tidak mudah rusak.
Referensi :
Nawangsari, dkk.(2023).Buku Klinis Dan Keberhasilan Pasien Terapi Korset Tulang Belakang Pada Low Back Pain (LBP):Studi Literatur,515-522, https://fk.ulm.ac.id/ojs/index.php/lummens/article/download/231/205
Syafi’I,M, dkk.(2022).Pengaruh Penggunaan Elastic Lumbar Corset Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Penjahit Rumahan, 08,37-43, https://jk.unizar.ac.id/kedokteran/article/view/16
