Pentingnya Vitamin A pada Mata Anak
Akhir-akhir ini, banyak anak mengalami masalah kesehatan mata, yang mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin A atau paparan radiasi dari perangkat seperti komputer, televisi, laptop, konsol permainan, dan ponsel pintar. Aktivitas tersebut sulit dikendalikan karena teknologi elektronik sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan mereka. Pertanyaannya adalah seberapa jauh masyarakat dan orang tua dapat mengatur penggunaan permainan oleh anak-anak. Pemerintah dan masyarakat mungkin perlu mengembangkan program untuk mengatasi masalah yang kini mengganggu keseharian. Di masa lalu, penyakit mata biasanya diatasi dengan suplemen vitamin A. Mengingat vitamin A efektif untuk mengatasi masalah mata pada anak-anak, penting untuk memastikan asupan makanan yang kaya vitamin A, terutama dari sayuran, buah-buahan, dan daging seperti hati. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata karena merupakan komponen esensial dalam pembentukan pigmen visual di retina, yang diperlukan untuk penglihatan yang baik. Kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan masalah penglihatan yang serius, termasuk kebutaan. Oleh karena itu, pemberian suplemen vitamin A menjadi salah satu strategi utama dalam program kesehatan masyarakat untuk mencegah dan menangani kekurangan vitamin ini. Langkah ini biasanya dilakukan melalui program suplemen untuk anak-anak dan ibu hamil, serta kampanye pencegahan kekurangan vitamin A. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata karena merupakan komponen esensial dalam pembentukan pigmen visual di retina, yang diperlukan untuk penglihatan yang baik. Kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan masalah penglihatan yang serius, termasuk kebutaan. Oleh karena itu, pemberian suplemen vitamin A menjadi salah satu strategi utama dalam program kesehatan masyarakat untuk mencegah dan menangani kekurangan vitamin ini. Langkah ini biasanya dilakukan melalui program suplemen untuk anak-anak dan ibu hamil, serta kampanye pencegahan kekurangan vitamin A.
Fungsi Umum Vitamin A
1. Vitamin A terkenal karena kontribusinya dalam menjaga kesehatan mata, yang telah banyak diakui. Nutrisi ini membantu mengubah cahaya menjadi sinyal yang dikirim ke otak, melindungi sel-sel mata, dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit mata, seperti rabun senja.
2. Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan organ reproduksi, terutama dalam perkembangan sperma pada pria dan sel telur pada wanita.
3. Vitamin A adalah salah satu jenis vitamin yang sangat penting bagi tubuh. Fungsinya antara lain adalah menjaga kesehatan mata agar dapat melihat dengan baik, serta mendukung kesehatan tubuh dengan meningkatkan daya tahan untuk melawan penyakit, seperti campak, diare, dan infeksi lainnya.
4. Vitamin A memiliki peran penting dalam melindungi permukaan mata, menjaga kesehatan sistem pernapasan, serta melindungi sistem pencernaan. Selain itu, vitamin ini juga mendukung pertumbuhan tulang dan gigi, menjaga integritas lapisan sel epitel kulit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi.
5. Vitamin A tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga harus diperoleh dari sumber luar. Sumber vitamin A berasal dari produk hewani seperti telur, ikan, daging, dan hati. Selain itu, banyak sayuran dan buah-buahan seperti wortel, bayam, mangga, pepaya, pisang, dan tomat mengandung beta-karoten (provitamin A) yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Beberapa makanan juga diperkaya dengan vitamin A, seperti margarin dan minyak goreng.
Referensi :
Cahyaningrum, F., & Setyanti, P. 2017. Hubungan Tingkat Pengetahuan Ibu tentang Vitamin A dengan Kepatuhan Ibu Memberikan Kapsul Vitamin A pada Balita Usia 12-59 Bulan di Wilayah Kerja Puskesmas Rowosari Kota Semarang.
Fithriyana, R. 2018. Hubungan Pengetahuan Ibu tentang Vitamin A dengan Pemberian Vitamin A pada balita di Desa Kuantan Sako Tahun 2016.
Riska, Haniarti & Muluki, M. 2020. Hubungan Pengetahuan dan Sikap Ibu terhadap Pemberian vitamin A dalam Pencegahan Penyakit Xerropthalmia di Kelurahan Palanro. Jurnal Ilmiah Manusia dan Kesehatan.
